📡 Прямой эфир с 15:00 до 16:00
В новом выпуске программы «ДНЕВНОЙ РАЗВОРОТ: за страницами и мнениями» разберём стресс в праздники: почему новогодняя суета выматывает, как сохранить баланс и встретить Новый год в гармонии.
В эфире:
● Причины тревоги, управление временем и укрепление личных границ в суете
● Техники осознанности, постановка целей и ежедневные привычки для снижения тревоги
● Сохранение «я» среди ожиданий, подведение итогов года и восстановление мотивации после праздников
Эксперт программы — Анна Глазырина, психолог-консультант, семейный психолог.
🔴 Смотрите прямой эфир на сайте www.radio-vprospekt.ru
📲 Приложение «Вечерний Проспект» в App Store и RuStore — скачивайте прямо сейчас!
📩 Делитесь мнением и задавайте вопросы в WhatsApp: 8 (985) 171-69-33
