USD ЦБ 62.9372 EUR ЦБ 65.8966 Сбербанк 142.32 Лукойл 4592.5 Аэрофлот 24.92 ВТБ 0.0168 Газпром 163.7 ГМКНорНик 15038 МТС 233.5 Магнит 4492.5 НЛМК 105.8 Роснефть 335.1 Ростелеком 56.55 РусГидро 0.7375 Северсталь 792.2 Сургнфгз 22.57

Какие напитки мешают похудению? Мнение диетолога

Образ жизни

Диетолог Рейчел Кларксон рассказала изданию Daily Express какие на первый взгляд полезные напитки могут помешать похудению.

Диетолог напомнила, что при сбросе веса необходимо учитывать количество не только калорий, но и сахара. Так, внимание стоит обратить на фруктовый сок, где содержание сахара весьма внушительное. Кроме того сахар может содержаться и в протеиновых коктейлях, поэтому к их выбору во время диеты стоит отнестись внимательно.

Алкогольные напитки довольно калорийны, и во время диеты их употребление стоит сократить. По словам Кларксон больше всего калорий содержится в пиве и сладких коктейлях.

Оцените автора
Добавить комментарий