USD ЦБ 53.7676 EUR ЦБ 56.3584 Сбербанк 129.91 ▲ Лукойл 3944 ▲ Аэрофлот 26.74 ▲ ВТБ 0.017505 ▼ Газпром 192.5 ▼ ГМКНорНик 17100 ▼ МТС 278.85 ▲ Магнит 4155 ▼ НЛМК 133.1 ▼ Роснефть 375.15 ▼ Ростелеком 65.47 ▲ РусГидро 0.8001 ▲ Северсталь 830 ▲ Сургнфгз 25.11 ▲

Какие напитки мешают похудению? Мнение диетолога

Образ жизни

Диетолог Рейчел Кларксон рассказала изданию Daily Express какие на первый взгляд полезные напитки могут помешать похудению.

Диетолог напомнила, что при сбросе веса необходимо учитывать количество не только калорий, но и сахара. Так, внимание стоит обратить на фруктовый сок, где содержание сахара весьма внушительное. Кроме того сахар может содержаться и в протеиновых коктейлях, поэтому к их выбору во время диеты стоит отнестись внимательно.

Алкогольные напитки довольно калорийны, и во время диеты их употребление стоит сократить. По словам Кларксон больше всего калорий содержится в пиве и сладких коктейлях.

Оцените автора
Добавить комментарий