Диетолог Рейчел Кларксон рассказала изданию Daily Express какие на первый взгляд полезные напитки могут помешать похудению.
Диетолог напомнила, что при сбросе веса необходимо учитывать количество не только калорий, но и сахара. Так, внимание стоит обратить на фруктовый сок, где содержание сахара весьма внушительное. Кроме того сахар может содержаться и в протеиновых коктейлях, поэтому к их выбору во время диеты стоит отнестись внимательно.
Алкогольные напитки довольно калорийны, и во время диеты их употребление стоит сократить. По словам Кларксон больше всего калорий содержится в пиве и сладких коктейлях.
